ママ・パパ、主婦にオーディオブックが超おすすめの理由！読書時間がないを解決してみた

※「ながら読書」：何か別のことをしながら読書をすること

私の場合は容量が悪いのか、年間200冊程度になってしまっています。

ですが、「聞く読書」と言われるオーディオブックを利用して
うまく「ながら読書」ができれば、もっと多くの本を読む事も可能です。

オーディオブックとは？全てのママ・パパにオススメしたい！メリットや選ぶ際のポイントを紹介！

正直、「スキマ時間」なんて、作るのも大変だし

これ以上、キツキツの生活はしたくないというのが、私の考えです。

ライフステージの変化で、読書時間が減ってしまっていても

オーディオブックの「聞く読書」なら
「読書の時間が足らない」を解決出来るはずです。

趣味、ノウハウ、啓発など、多くのジャンルがあり

読書は自己成長にも繋がります。

一定以上の年収では、年収は読書の量で増えるかもとの調査結果もあります。

解決にゃん

時間を有効に使って、人生のQOLを向上してみてはいかがでしょうか

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・【理論上】「ながら読書」で年間読める量

2倍速で視聴すると、2時間で1冊が読み終わります。

⇨平日は1日2時間聞くことで、1〜2日で1冊読み終えることが可能

⇨土日は1日1時間聞くことで2日で1冊読み終えることが可能

• 家事の時間でもっと聞ける！
• 「ながら読書」なら、もっと他でも読書の時間が捻出できる！
• 内容によっては四倍速も使う！など

という人であれば

慣れてくれば、年間300冊以上読むことも簡単です。

・【例】「ながら読書」で時間が足らないを解決してみた

耳で読む読書といわれるオーディオブックは
日常生活の中で「読書時間が足らない」を解決してくれます。

ママ・パパ、主婦に多くの時間を与えてくれます。

寝かしつけの時にオーディオブックで読書

ママ・パパにとって寝かしつけの時間を有効に使いたい！と思ったことや

子どもと一緒に寝ちゃった時のあの絶望感を一度は経験したことがあるかと思います。

そんな時間に読書が出来るのがオーディオブックです。

何かあった時のために、片耳だけイヤホンをつけて

話しかけられた時も分かるように、暗闇の中で読書が出来るんです。

そして、耳で読書をすることで、子どもと一緒に寝てしまう恐怖がなくなります。

寝かしつけはの暗く静かな時だからこそ、逆に集中して読書ができます。

中には、子どもと楽しめるアプリもあります。

通勤時は徒歩中もオーディオブックで読書

通勤中に読書というと、電車の中で立ち止まっている時のイメージが強いと思います。

しかし、オーディオブックなら駅まで行く途中、電車を降りてから

ドア to ドアを読書の時間に当てることができます。

そして、満員電車でも周りを気にすること無く読書が可能です。

往復の通勤が若干楽しみになった気がします。

買い物に行きながらオーディオブックで読書

買い物は意外と時間がかかってしまうイベントです。

毎日の食材、生活用品の買い物

そして、洋服や趣味の買い物

どれをとっても行き帰りの時間を合わせると一日の時間の多くを消費してしまいます。

洋服や雑貨などの購入が「今日」じゃなくて良いものだと、「本が読みたいからまた今度にしよう！」
としてしまいがちですが

そんなことにはなりません！！だって聞きながら行けば良いのだから。

家事をしながらオーディオブックで読書

家事をしながら、何か別のことをしようと試みた人は多いのではないでしょうか。

• テレビを見ながら
• You Tubeを見ながら
• 映画を見ながら

結局、目で見ることになり、なかなか家事が進まず

家事をしながらは、「音楽を聴く」しか出来ないと経験から学んだ人もいるかと思います。

しかし、実は読書も出来るんです。

手も足も目も家事をしながら、耳だけ読書をすればいいんです。

特に家事は、毎日のことなので慣れていることが多くあります。

家事はオーディオブックで読書に使う時間としては、もってこいの時間なんです。

★ママ・パパ、主婦におすすめの理由

とにかく「時間がない」よく言う人にこそ
オーディオブックはおすすめです。

やりたいことをするための「学び」が出来る

• 趣味
• 起業
• 資格取得
• 株、FX
• ブログなど

何かしたいことがあるけど、

何かをするためには、まず「学ぶ」ことが必要な場合があります。

しかし、「学ぶ」時間がないから

したいことが、なかなか始められないという話しを良く聞きます。

オーディオブックには、ノウハウ系の本が充実しているところ

など、ジャンルでサイトを選ぶことも出来るので

自分の人生に役立てる使い方もできます。

オーディオブックなら普段の生活時間の中で「学ぶ」ことが可能になります。

解決にゃん

何かを始めることに、くすぶってる人に超おすすめです。

多様な人とのコミュニケーションに役立つ

• 社会に出る
• ママ友との会話
• 子供と接する

年を重ねるごとにコミュニケーションの範囲は増えていきます。

多様な人とコミュニケーションを「上手く」とるには

家でボーっとテレビを観てたり

ネットニュースで気になるものだけを見てたり

するだけでは、難しいです。

読書は

それだけでも、多様な人とのコミュニケーションに役立ちます。

読書が好きという人以外にも

オーディオブックは超おすすめです。

ジャンルも特に問わない

アプリの機能も特に気にしない

人には総合的に多種類の本が読み放題の定額プランがある

がおすすめです。

・読書のメリット

社会への適応力、耐性力アップ

読書は、集中力も養われると言われています。

私が推奨している「ながら読書」で集中力がアップするかは定かではありませんが

適応力、耐性力は、読んだ本を自分の疑似体験として、取り入れることで
アップすることも可能だと思います。

• 社会への適応力というと
• 業務の考え方
• 様々な変化への対応
• 対人スキル
• 問題解決への発想力

など多くのことがありますが

もはや、それらに対するノウハウ本があるくらいです。

ミステリー系が好きな人も年間何百冊も読めたら

興味が小さいノウハウ本も読んでみてください。

知識の有無だけで、上記ような場面に直面した時の

の考えや行動は大きく変わってきます。

コミュニケーションが上手くなる

読書では感情移入をしたり

実際には経験していないことも、疑似体験のように知ることが出来るので

様々なパターンの人の気持ちが理解しやすくなると言われています。

そして、普段使わない言葉も多く出てくるので、高次元な言語能力が身に付くとされています。

ストレスを軽減して睡眠を改善

2009年の研究発表によると

読書をすることで、ストレスが68％も減少することが分かったそうです。

寝る前の読書でストレスを減少させることで、睡眠の質も改善されるという研究結果もあります。

寝る前の読書で、ストレスが下がり睡眠も改善されれば一石二鳥です。

脳機能の強化して集中力や記憶力が向上

読書は脳の言語能力を処理する部分の活性化に効果があるという研究結果が出ています。(Short- and Long-Term Effects of a Novel on Connectivity in the Brain)。

また、読書によって脳内に新たなニューロンが作られるそうです。

このニューロンが増えることで、脳の細胞同士の結びつきが多くなり、集中力や記憶力が向上するという発表もあります。

創造性・思考力の向上して問題解決能力の向上

読書によって、脳がいつもとは違う動きをするので、創造力を鍛える効果があるそうです。

更に、読書をすることで心情や情景を自分の中で考える力が身に付きます。

これらの効果は、仕事、学習や生活の中で起こる様々な問題を解決する能力が向上します。

・まとめ

読書には多くのメリットがあります。

オーディオブックでは、時間を削らず「ながら読書」で年間300冊を読む事も可能です。

ママパパ、主婦の「読書の時間がない」を解決してくれるので、超おすすめです。

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読みたい内容でサイトを選んで読書を楽しんでみてください。

「ながら読書」で時間を削らずに人生のQOLも向上できるはずです。