ここ１カ月くらい、マイホーム計画で住宅展示場に行ったりと
子ども達と遊びに行く日が激減中
マイホームの打ち合わせの時は、祖母に預けて２－３時間程行ってきますが。
時間が早くて１０時からなので、早くても帰ってくるのが１３時前後になってしまいます。
遠くに大きな公園に行きたいし、いろんな所に家族で出かけたいけど、、、
- 暖かくなってきたし
- 大きい公園行きたい
- キャンプ行きたい
とにかく外で息子たちと遊びたい！！
しかし、どこか遠くに車で出かけるっていうのも現状難しいので
行けても近くの公園になってしまいます。
子供たちは楽しそうに遊んでいますが、もっといろんな所に行きたいのに。。。
そしてパパは仕事終わりだと、子どもたちはギリギリ寝ていて
会えるのは、あの超忙しい朝の準備をしながらの時だけの日もあり
相当ストレスだーーー
マイホーム計画一生に一度
今だけと割り切って、頑張っていくしかないのか。
、、、ブログで愚痴をっ書くと、意外と少し気持ちがすっきりするのは何故だろう？（笑）
愚痴なんてわざわざネット上に書かなくてもいいんじゃないかって思っていたけど、これが理由の1つなのか！！
と新な発見をしつつも、ついでに私のストレス解消方を紹介してみましょう
ズバリ、「普段しない事をしてみる」
よくありがちな解消方法ですよね。
（非日常は日常を崩壊させる危険性もあるそうなので注意も必要みたいです。引用：「心理療法における非日常性について」久米 禎子）
私がすることは
イライラしたときは、牛乳の一気飲み
→「こんな事できるなら、そんな大したことじゃないか」と結果落ちつく
モヤモヤするときは、筋トレをする。（筋肉を付ける目的ではなく、あくまでストレス解消）→なんとなく思いっきり体を動かした感覚ですっきりする
ちなみに、習慣的な運動はストレスに関連するそうです。運動習慣ありの学生がメンタルヘルスにおいて良好の結果となったそうです。
引用：「大学生におけるストレス対処の関連性」川尻達也ら
的なかんじです。。。
ちょっと真面目な話
少し生活スタイルを見直してみよう。
- 家事で時短出来る方法はないか
- 少しでも子どもと遊べる時間が作り出せないか
考えていくかー
さー、まだGWの予定が決まってないから、テンション上げて考えるぞー！！
ところで、長男と次男はなんとなく似てるけど、性格ははっきりと違うのはなんでなんだろうー
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